Política de Privacidade

EGO SUM — O Programa do Eu Sou
Última atualização: 29 de Outubro de 2026

O EGO SUM respeita a sua privacidade. Esta Política explica como são tratados os dados pessoais de quem visita o sítio egosum.org, pede informações, subscreve comunicações ou participa no programa, na comunidade, ou nas actividades associadas.

1. Responsável pelo tratamento

O responsável pelo tratamento dos dados pessoais no âmbito do EGO SUM é:

Nesta Política, «EGO SUM», «nós» e «nosso» designam esta pessoa ou entidade.

2. Dados que podemos tratar

Consoante a relação que estabelece connosco, podemos tratar:

  • Identificação e contacto: nome, endereço de correio eletrónico e, quando necessário, telefone.

  • Inscrição e participação: plano escolhido, estado da subscrição, acessos aos conteúdos, inscrições em sessões e atividades e pedidos de apoio.

  • Facturação e transacções: nome ou denominação, NIF, morada de faturação, montantes, referências de transação e estado dos pagamentos.

  • Entrega de Produtos: nome e morada necessários ao envio de Cadernos impressos ou de outros materiais incluídos no serviço.

  • Participação na Comunidade: nome de perfil, fotografia facultativa, publicações, comentários e outras interações nas áreas a que tenha acesso.

  • Comunicações e preferências: mensagens que nos envia, temas de interesse que indica, escolhas de subscrição e registos de consentimento.

  • Utilização técnica: endereço IP, navegador, dispositivo, datas de acesso e registos necessários ao funcionamento e à segurança dos serviços; dados de analítica quando exista fundamento adequado e, quando exigido, consentimento.

Os dados são obtidos directamente junto de si ou através das plataformas utilizadas para inscrição, comunidade, pagamento ou comunicações. Estas plataformas podem transmitir-nos os dados necessários à gestão do serviço, como a confirmação de um pagamento.

Os campos obrigatórios são identificados no momento da recolha. Sem esses dados, poderemos não conseguir responder ao pedido, concluir inscrições, emitir facturas ou prestar os serviços propostos. Os restantes campos são facultativos.

3. Finalidades e fundamentos do tratamento

Finalidade e Fundamento jurídicoResponder a pedidos sobre inscrições, planos ou serviçosDiligências pré-contratuais solicitadas pelo titularResponder a outras mensagens e prestar apoio geralInteresse legítimo em assegurar a comunicação e o acompanhamento dos pedidosGerir inscrições, subscrições, acesso aos Cadernos, aulas e comunidadeExecução do contratoOrganizar entregas de materiais e atividades incluídas no planoExecução do contratoGerir faturação e cumprir deveres fiscais e contabilísticosCumprimento de obrigações legaisEnviar newsletters, novidades e comunicações promocionaisConsentimentoEnviar os avisos de abertura ou inscrição expressamente pedidos através da lista de esperaConsentimento prestado para essa finalidadeProteger os serviços, prevenir abusos e gerir incidentesInteresse legítimo na segurança dos sistemas e dos utilizadoresTratar reclamações e exercer ou defender direitosObrigação legal ou interesse legítimo na defesa de direitos, consoante o casoUtilizar cookies e tecnologias de analítica ou marketing não essenciaisConsentimento prévio

Quando invocamos um interesse legítimo, avaliamos a necessidade do tratamento e o seu impacto nos direitos e expectativas dos titulares. Pode opor-se ao tratamento nos termos indicados na secção 12.

4. Newsletters e lista de espera

A inscrição numa lista de espera autoriza apenas as comunicações descritas no respetivo formulário. Não implica automaticamente a subscrição de outras campanhas.

Pode retirar o consentimento através da ligação de cancelamento incluída nas mensagens ou contactando-nos. A retirada não compromete a licitude do tratamento anterior.

As mensagens necessárias à prestação de um serviço contratado — como confirmações de inscrição, informações sobre aulas ou avisos de faturação — são distintas das comunicações promocionais.

Caso sejam utilizadas tecnologias que permitam associar aberturas ou cliques de mensagens a uma pessoa, essa utilização será previamente explicada e sujeita a consentimento quando exigido. Na ausência desse consentimento, tais tecnologias não serão ativadas.

5. Reflexões pessoais e dados sensíveis

Os exercícios de reflexão pessoal podem ser realizados no seu próprio Caderno ou diário. A participação no programa não exige a entrega desses registos íntimos.

Pedimos que evite inserir nos formulários gerais ou na comunidade informações desnecessárias sobre saúde, convicções religiosas ou filosóficas, ou outros dados especialmente protegidos, seus ou de terceiros.

Se uma atividade implicar o tratamento de categorias especiais de dados, serão previamente definidos a finalidade, os destinatários, o prazo de conservação e uma condição legal adequada, designadamente consentimento explícito, quando aplicável. A inscrição no programa ou a simples publicação numa comunidade reservada não substituem esse consentimento.

O mesmo cuidado aplica-se a eventuais informações sobre alergias ou necessidades de acessibilidade em atividades presenciais: serão solicitadas separadamente, apenas na medida necessária e com as garantias aplicáveis.

6. Privacidade na comunidade

Na comunidade EGO SUM, os dados de perfil e os conteúdos que publica podem ser visíveis aos membros com acesso ao respetivo espaço, de acordo com as suas definições e as da plataforma. Os conteúdos publicados em áreas públicas podem ser acessíveis a visitantes.

Antes de publicar, verifique a audiência do espaço. Evite divulgar dados de terceiros sem fundamento adequado.

As mensagens privadas destinam-se aos respetivos interlocutores, estando também sujeitas ao tratamento técnico da plataforma. Uma área reservada não impede que um destinatário copie conteúdos; os membros devem respeitar a privacidade e as regras da comunidade.

7. Prestadores de serviços e outros destinatários

Utilizamos os seguintes prestadores, consoante o serviço de que beneficia:

PrestadorUtilização no EGO SUMSquarespaceAlojamento e funcionamento do sítio e dos formulários aí disponibilizadosMighty NetworksComunidade, gestão de membros e disponibilização dos conteúdos e atividades realizados na plataformaKit, anteriormente ConvertKitFormulários, lista de espera e envio das comunicações subscritasStripeProcessamento de pagamentos e gestão das transações associadasProton MailGestão do correio eletrónico e da correspondência

Pode consultar as respetivas políticas:

Podemos ainda comunicar os dados estritamente necessários a prestadores de contabilidade, distribuição postal, alojamento ou organização de retiros, bem como a autoridades quando exista uma obrigação legal.

Os prestadores que atuam por nossa conta ficam sujeitos a obrigações contratuais adequadas. Alguns podem atuar também como responsáveis autónomos para finalidades próprias, como o cumprimento de obrigações financeiras; essas operações são descritas nas suas políticas.

Os dados de cartão são introduzidos nos canais do prestador de pagamentos. O EGO SUM recebe os elementos necessários à gestão da transação, podendo incluir dados parciais do meio de pagamento, sem que seja necessário receber o número completo do cartão ou o código de segurança.

Não vendemos dados pessoais.

8. Transferências internacionais

A utilização de plataformas internacionais pode implicar o tratamento de dados fora do Espaço Económico Europeu, incluindo nos Estados Unidos.

Quando exista uma transferência internacional, verificamos o mecanismo aplicável ao prestador e ao tratamento em causa: decisão de adequação da Comissão Europeia ou garantias adequadas, como cláusulas contratuais-tipo e medidas suplementares, quando necessárias.

Não presumimos que todos os serviços de um prestador estejam abrangidos pela mesma garantia. Pode solicitar informações sobre os destinos e mecanismos aplicáveis aos seus dados e uma cópia das garantias relevantes, com proteção de informação confidencial e de dados de terceiros.

9. Conservação dos dados

Conservamos os dados apenas durante o período necessário à finalidade da recolha:

  • Pedidos de informação: até à conclusão do pedido e, depois, apenas enquanto necessário para acompanhar o assunto ou resolver um eventual litígio.

  • Inscrições e prestação do serviço: durante a relação contratual; após o seu termo, apenas os elementos necessários ao cumprimento de obrigações legais ou à defesa de direitos, durante os prazos aplicáveis.

  • Documentos fiscais e contabilísticos: pelo prazo legal aplicável, em regra os 10 anos civis subsequentes, sem prejuízo de situações que imponham outro prazo.

  • Lista de espera: até à comunicação da abertura da edição ou oportunidade identificada no formulário e à conclusão desse processo, salvo retirada anterior do consentimento ou subscrição separada de outras comunicações.

  • Newsletters: até à retirada do consentimento ou à revisão da necessidade de conservação. Após o cancelamento, pode ser conservado um registo mínimo de oposição para evitar novos envios.

  • Conteúdos da comunidade: enquanto necessários ao funcionamento do espaço e à participação, com revisão quando a conta termina ou é apresentado um pedido de apagamento; a remoção ou anonimização considera os direitos dos restantes participantes.

  • Dados técnicos e cookies: durante os períodos necessários à segurança e ao funcionamento, ou pelos prazos específicos indicados na informação sobre cookies.

  • Provas de consentimento e pedidos de exercício de direitos: pelo período necessário para demonstrar o cumprimento das obrigações aplicáveis e resolver eventuais reclamações.

Terminada a necessidade de conservação, os dados são apagados ou anonimizados. As cópias de segurança são eliminadas segundo os ciclos técnicos aplicáveis e não são utilizadas para finalidades correntes.

10. Cookies e conteúdos de terceiros

O sítio pode utilizar cookies e tecnologias semelhantes para assegurar o funcionamento, guardar preferências e, mediante consentimento quando necessário, analisar a utilização ou apoiar comunicações de marketing.

Os cookies estritamente necessários não dependem de consentimento. Os de analítica, publicidade e outros não essenciais permanecem desativados até à sua escolha.

Pode aceitar, recusar ou selecionar categorias, e alterar posteriormente a sua escolha através do mecanismo de gestão de cookies disponibilizado no sítio.

A informação complementar de cookies deve identificar os cookies efetivamente utilizados, os fornecedores, as finalidades e os prazos de duração. Os conteúdos incorporados de terceiros que utilizem tecnologias não essenciais apenas são carregados após a escolha aplicável.

11. Aulas, gravações, fotografias e testemunhos

A eventual gravação de uma sessão será comunicada antes de começar, com indicação da finalidade, fundamento jurídico, audiência e período de disponibilidade.

Se a gravação incluir imagem, voz ou intervenções identificáveis de participantes com base no consentimento, este será solicitado separadamente, com possibilidade de recusa e uma alternativa de participação adequada.

A publicação de fotografias, gravações ou testemunhos identificáveis para divulgação do EGO SUM depende de autorização específica. A inscrição no programa não constitui essa autorização.

12. Os seus direitos

Nos termos legais aplicáveis, pode solicitar:

  • Acesso aos seus dados e informação sobre o tratamento.

  • Retificação de dados inexatos ou incompletos.

  • Apagamento, quando se verifiquem os respetivos pressupostos.

  • Limitação do tratamento.

  • Portabilidade, nos casos legalmente previstos.

  • Oposição ao tratamento baseado em interesses legítimos, por motivos relacionados com a sua situação particular.

  • Oposição, a qualquer momento, à utilização dos dados para marketing direto.

  • Retirada do consentimento, quando o tratamento se baseie nesse fundamento.

Para exercer estes direitos, utilize o endereço indicado na secção 1. Se necessário, pediremos apenas os elementos proporcionais para confirmar a sua identidade.

Respondemos sem demora injustificada e, em regra, no prazo de um mês. Quando a complexidade ou o número de pedidos o justifique, o prazo pode ser prorrogado até mais dois meses, sendo a prorrogação e os motivos comunicados no primeiro mês.

O exercício dos direitos é, em regra, gratuito. As exceções previstas na lei serão fundamentadas.

Pode apresentar reclamação à Comissão Nacional de Proteção de Dados — CNPD, em www.cnpd.pt, ou a outra autoridade de controlo competente, sem necessidade de nos contactar previamente.

13. Segurança

Adotamos medidas técnicas e organizativas proporcionais ao risco, incluindo controlo dos acessos, limitação dos dados utilizados e escolha de prestadores com garantias adequadas.

Nenhum sistema permite garantir segurança absoluta. Em caso de violação de dados pessoais, avaliaremos o incidente e cumpriremos os deveres legais de notificação à autoridade de controlo e de comunicação aos titulares, quando aplicáveis.

14. Decisões automatizadas

O EGO SUM não utiliza decisões baseadas exclusivamente em tratamento automatizado que produzam efeitos jurídicos ou afetem significativamente os participantes.

Automatismos de confirmação de inscrição, envio de conteúdos ou organização de comunicações não equivalem, por si só, a decisões dessa natureza. Qualquer futura utilização relevante será objeto de informação prévia e das garantias legalmente exigidas.

15. Alterações e contacto

Esta Política pode ser atualizada para refletir alterações nos serviços ou nas práticas de tratamento. A versão em vigor estará disponível nesta página, com a data da última atualização.

Quando uma alteração o justificar, será prestada informação adicional e solicitado novo consentimento, se necessário. A continuação da navegação não substitui consentimento.

Para questões sobre privacidade ou para exercer os seus direitos, contacte [endereço de correio eletrónico indicado na secção 1].